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唐山搬家公司:长期搬家容易浑身酸痛如何处理

时间:2017-03-20编辑:四通搬家

  从唐山搬家公司来看,由于搬家本来是一项体力活,如果一天工作时间太长,或天气太热,如果是徒步搬家那更是一项巨大的体力运动,那么体力“透支”都是有可能的。一天下来,很多唐山搬家工人反映 ,浑身酸痛是不可避免的。



  如何搬家后如何处理酸痛

  1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;人也感觉轻松很多.

  2.对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛;

  3.可以适当口服维生素C,有促进结缔组织中胶元合成的作用,有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。

  所以唐山搬家公司告诉大家:对于平时体力劳动少的市民们,如果东西太多、太重,尽量多叫些亲朋过来帮忙,如果遇工作日朋友不能来,请唐山搬家公司也是一个很不错的选择,毕竟对于搬家他们都比较熟悉、体力相对也能受一些。

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